BODY GYM Aerobic Step Uk L
BODY GYM Aerobic Step Uk L
Waspada Penipuan
Hati-hati terhadap penipuan yang mengatasnamakan Ralali. Pastikan hanya mengakses Ralali.com atau hubungi 1500-465 untuk konfirmasi. Info lebih lanjut, Klik Disini
Langkah aerobik adalah bentuk kekuatan aerobik dibedakan dari jenis lain dari latihan aerobik oleh penggunaan platform ditinggikan ( langkah ). ketinggian bisa disesuaikan dengan kebutuhan individu dengan memasukkan anak tangga di bawah langkah. Kelas aerobik yang ditawarkan di banyak pusat kebugaran dan pusat kebugaran yang memiliki program latihan kelompok.
Memperkuat otot-otot yang mendukung lutut dengan melangkah naik dan turun pada peti susu dan dari ini dia mengembangkan regimen langkah.
Langkah aerobik juga dapat terlibat dalam permainan menari , seperti Dance Dance Revolution atau Dalam Groove.