BODY GYM Rompi Pemberat

Fitur Rompi Pemberat

• Rompi Pemberat/Weight Vest all size
  
• Beban 20 Pcs isi pasir @0.9kg
  
• Total beban 40lbs atau 18.14kg
  
• Bahan Nylon
  
• Beban bisa di adjust atau bongkar pasang sesuai berat yang diinginkan

Weight vest adalah salah satu perlengkapan olahraga berupa rompi yang memiliki beban. Rompi beban ini digunakan di tubuh sama seperti rompi pada umumnya. Beban rompi ini memiliki ukuran beban yang bervariasi.
Jika Anda ingin melakukan resistance training, Anda bisa menggunakan rompi beban ini. Resistance training sangat baik untuk meningkatkan kekuatan, massa otot, dan daya tahan. Namun, ketika resistance training dikombinasikan dengan penggunaan rompi beban, maka akan berpotensi meningkatkan kinerja tubuh menjadi lebih baik lagi
Rompi beban juga efektif digunakan dalam arena latihan kardiovaskular
Penggunaan rompi pemberat ditujukan untuk melatih kecepatan (speed) dan ketahanan (indurance) agar si pemain bisa lebih lincah dan memiliki stamina yang kuat
Selain itu dengan menggunakan rompi ini maka energi yang dibutuhkan saat bermain lebih banyak sehingga pembakaran lemak juga lebih efektif
Sebuah penelitian European Journal of Applied Physiology melibatkan 12 atlet yang melakukan olahraga mengenakan dan tanpa rompi beban. Hasilnya, atlet yang memakai rompi beban mengalami perbaikan dalam V02 max (ukuran kemampuan tubuh dalam mengonsumsi oksigen) dan lactate threshold (ambang munculnya asam laktat otot). Keduanya adalah faktor penting yang memengaruhi latihan ketahanan.